Рекомендаций о здоровом питании существует великое множество, они наводняют любой блог, украшают стены поликлиник. Но большинство людей кушают так, как привыкли и редко меняют свои предпочтения. И все-таки есть советы, которых стоит придерживаться — врачи все чаще обращают внимание на то, что после определенной еды не следует заниматься сексом, если вы не хотите испортить отношения с любимым человеком.
Романтический ужин с мясом и шампанским
Обычно перед ночью любви у молодых людей происходит романтический ужин. Свечи, вкусная еда, прекрасное вино, музыка. Профессор государственного исследовательского Мичиганского университета Уильям Чей, в одном из популярных американских журналов подробно рассказал, от каких продуктов за ужином стоит отказаться в первую очередь, если в дальнейшем пара собирается заняться любовью. Прежде всего ученый советует не заказывать жирное мясо и стейки из говядины. Колбаски, бекон, тушеная свинина автоматически повышает риск возникновения изжоги. Все виды красного мяса во время переваривания в кишечнике производят сильно пахучие вещества. Это относится и к таким видам возможного гарнира, как обычная, цветная, брюссельская капуста, брокколи. Все они вызывают сильное газообразование. Также профессор Чей не рекомендует перед ночью любви пить пиво, алкогольные коктейли, такие как ром-кола или джин-тоник, и даже шампанское. Пиво провоцирует отрыжку и вздутие живота, а все газированные напитки во много раз увеличивают количество газов в кишечнике. Для романтичного ужина лучше всего подойдет курица или рыба с бокалом вина и все.
Фаст-фуд
Между тем далеко не все молодые люди, даже в США, имеют финансовые возможности посидеть в хорошем ресторане и предпочитают заказать на дом фаст-фуд. Жаклин Ричард, американский сексолог и терапевт, консультирующая многих зарубежных звезд музыки и кино, также в одном из молодежных журналов рассказала о том, какие продукты не стоит есть перед сексом. Она считает, что насыщенные транс-жиры, которые в обилие содержатся в хот-догах, сэндвичах и картофеле-фри не только приводят к забиванию артерий в долгосрочной перспективе, а прежде всего снижают уровень тестостерона у мужчин, и даже у абсолютно физически здоровых. В итоге молодой человек, у которого обычно не бывает проблем с эрекцией, после подобного ужина может столкнуться с отсутствием сексуального желания. И как это воспримет девушка? Еще одного свидания может уже и не случиться. Лучше отказаться от фаст-фуда навсегда, чтобы и в дальнейшем не испытывать проблем с интимом.
Соя, попкорн и овощные консервы
Считается, что вегетарианцы ведут самый правильный образ жизни. Они не едят мяса, фаст-фуд и другие вредные продукты. Но в их привычный рацион часто входит пища, которая сильно снижает качество сексуальных отношений. Профессор Корнельского университета Колин Кэмпбелл советует вегетарианцам, а также другим любителям «чистых» продуктов перед тем, как заняться любовью, не есть соевое мясо. Оно не только снижает уровень тестостерона у мужчин, но и количество активных сперматозоидов. Постоянное употребление этого блюда вообще способно сделать здорового мужчину бесплодным. Также на интимные отношения как женщин, так и мужчин негативно влияет сыр тофу. В нем содержится большое количество растительного фитоэстрогена и у мужчин это резко снижает эрекцию. Но и у женщин дополнительный эстроген в организме сокращает сексуальное влечение, причем надолго. Также профессор Кэмпбелл рекомендует отказаться от употребления на ужин попкорна и любых овощных консервов. Сладкая воздушная кукуруза содержит перфторалкиловые кислоты, а они снижают количество сперматозоидов у мужчин и негативно влияют на либидо у женщин. В любом заводском консервировании обычно ипользуется большое количество нитратов, которые в купе с тем, что вегетарианцы всегда пьют много воды, провоцирует сильные отеки, и в первую очередь на лицах. Доктор психологии Андреа Мельцер из Государственного университета Флориды советует всем, кто практикует сыроедение, перед тем, как заняться любовью не есть ничего, потому что на переработку сырых овощей организм тратит слишком много энергии и сексуальный контакт в этом случае получится вялым и малоактивным. Единственным исключением доктор Мельцер называет морковь — только она способна придать сексуального азарта вегетарианцам.